
Susah Tidur? Ini 5 Olahraga Malam yang Bantu Tidur Lebih Nyenyak! Bye-bye Insomnia!
Pernahkah Anda merasa sudah capek seharian, tapi tetap saja susah tidur saat malam tiba? Anda tidak sendirian! Banyak orang mengalami masalah tidur, atau insomnia. Salah satu solusi alami yang bisa Anda coba adalah dengan melakukan olahraga malam. Tapi, tunggu dulu! Bukan sembarang olahraga, ya. Olahraga yang terlalu berat justru bisa membuat Anda semakin sulit tidur….